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乐步天下 主题:24 | 贴数:50
徒步亦称远足、行山或健行,并不是通常意义上的散步,也不是体育竞赛中的竞走项目,而是指有目的地郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼,徒步也是户外运动中最为典型和最为普遍的一种。“乐步天下”夹江徒步爱好者交流平台。
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1、少说话。 说话耗费的体力是非常大的,说话需要调动口腔肌、咽喉肌、肺肌等多处肌肉组织,需要从心脏调用血液来供应这些肌肉运动之需,更严重的是,说话消耗...
徒步山野节省体能的几种方法
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户外群第一怪:把人当作驴对待户外群第二怪:家里不呆去野外户外群第三怪:每到周末做“礼拜”户外群第四怪:拄着拐棍装年迈户外群第五怪:不论长相论穿戴户外群...
11-12
02-01
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有春节到西昌——沪沽湖——丽江自驾游的吗?...
01-11
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1、门票  岁末年初,峨眉山进山门票和索道门票执行淡季优惠价格。  2014年12月15日至2015年1月15日,峨眉山景区门票从185元/人调整11...
2014冷冬峨眉山最新攻略出炉 各位看客请收好2014冷冬峨眉山最新攻略出炉 各位看客请收好2014冷冬峨眉山最新攻略出炉 各位看客请收好
12-05
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 乐山新闻网讯(记者宋瑞琦)10月7日,记者从失联驴友阿武的表哥黄先生那里获悉,继9月18日第三轮重点搜救中失联驴友“伟哥”的遗体被发现后,疑似失联驴...
10-08
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嗨!帅哥美女们!有没有组队去看成都珠宝展的呢?一起啊,好像在下个月10月11日-14日四天哦!就在世纪城新会展中心!要结婚的,耍朋友的,给妈妈送礼物的...
听说下个月成都珠宝展要开始了,有么有同路的,组队哦
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乐山峨边黑竹沟被称神秘的中国百慕大  7月20日  QQ群公告邀请网友探险黑竹沟,小李(安徽)和李晋(湖南)、伟哥(山东)、阿武(福建)、老吴(上海)...
3名驴友在四川黑竹沟探险迷途已失联19天 情况不乐观
09-09
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2014年8月10日凌晨1点,重庆南川头渡镇烛峰台,今天早上凌晨3点暴雨后山洪爆发。数十人遇险,当地政府、公安、消防等组成的搜救队伍,目前已经成功救出...
重庆南川突发山洪致驴友受困4死1失踪 21人获救重庆南川突发山洪致驴友受困4死1失踪 21人获救重庆南川突发山洪致驴友受困4死1失踪 21人获救
08-11
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年前爬峨眉,回家这么久了才慢慢的整理2014年的第一场游记。  最近可以看雪的地方,还可以爬山的可能就只有峨眉了,不高不低,还可以泡温泉。说着就开始准...
2014年的第一场游记:峨眉徒步2014年的第一场游记:峨眉徒步
03-01
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峨眉,乐山,夹江三地联合踏荒峨眉山新开寺到高洞口!...
峨眉,乐山,夹江三地联合踏荒峨眉山新开寺 到高洞口!峨眉,乐山,夹江三地联合踏荒峨眉山新开寺 到高洞口!峨眉,乐山,夹江三地联合踏荒峨眉山新开寺 到高洞口!
02-24
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一、忌阳光直射  亮丽的阳光提供良好的照明条件,使景色有生气,色彩饱和,并为使用高速快门和小光圈提供了条件。但是强烈的阳光也会带来问题,最为突出的是它...
尽量避免 户外摄影十大禁忌尽量避免 户外摄影十大禁忌
02-15
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匀速行走长时间步行时避免疲劳的要领是:把步幅放小,匀速前行。步行造成疲劳的原因大多是因为在平地跨大步或时快时慢的走,这样不容易保持一定的节奏,从而增大...
实用户外徒步行走技巧实用户外徒步行走技巧
02-15
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高山地区的地形,从垂直方面来讲,具有明显的分带特点,3500米以下为森林带,3500秋-5000米为草原草甸带,5000-5500米为冰川冰迹带,55...
 户外小帖士:如何选择合适的登山路线 户外小帖士:如何选择合适的登山路线
02-05
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接触户外一定时间的朋友一定知道水袋这个东西。一根长长的水管,想喝的时候吸一口。那么水袋究竟有什么好处,又怎么来选择呢,还有哪些常见问题需要注意呢,且听...
 户外水袋的选购及使用注意事项 户外水袋的选购及使用注意事项
01-27
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一般来说,参加户外运动迷路主要是因为不能确定自己所处的位置,包括自然的或其他的,也就是通常所说的方向感缺失。由于缺乏观察力和较系统的离开与返回预定基地...
户外徒步如何预防迷路
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晒伤后处理不当,会对皮肤造成严重的伤害,紫外线对肌肤的伤害绝不仅仅是晒黑和留下晒斑那么简单,它还会使肌肤变得敏感、出现幼纹、过早衰老等等问题。故学会几...
保护好“小白脸” 皮肤晒伤后的紧急救护保护好“小白脸” 皮肤晒伤后的紧急救护
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这次贡嘎之行,最早源于黄盛的贡嘎之约。今年的十一大假如期而至,无数次一起骑车的伙伴却被华为派去了巴基斯坦。心里想着这家伙能够赚到首付或者奶粉钱的同时,...
 徒步游记攻略之四川贡嘎山徒步游记 徒步游记攻略之四川贡嘎山徒步游记
01-24
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 1月17日上午,新疆博湖县在扬水站举办了“千人冰上徒步穿越博斯腾湖”活动,1000余名博湖县各族干部群众及徒步爱好者参与了比赛。本次徒步活动总里程约...
新疆举办“千人冰上徒步穿越博斯腾湖”活动新疆举办“千人冰上徒步穿越博斯腾湖”活动
01-24
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1.不能将光线直接照射眼睛,以免对眼睛造成伤害。2.请勿超电压使用,电压不要超过3.6V,电池正极朝前,勿反置,否则会烧坏线路板,注意控制电筒温度的变...
 如何对户外手电来进行保养 如何对户外手电来进行保养
01-24
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很好...
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乐步天下户外俱乐部一、总则:1、乐步天下是以夹江为中心的户外活动俱乐部,主要以登山、徒步为主,新人请确认是否走错地方.2、户外活动有一定的危险性,需要你为自己的户外行为负完全责任。所以乐步天下规定加入[详情]
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