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主题: 今晚,请夹江人早睡1小时!

  • 小编——小李
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  • 阅读:402
  • 回复:0
  • 发表于:2023/3/21 19:43:55
  • 来自:四川
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有一种“夜”

不同于酒吧绚烂的灯光

不同于夜晚耀眼的星辰



有一种“病”
被称作沉默的杀手

夺命于瞬间



据中国睡眠研究会
发布的调查报告显示
当下我国有超3亿人存在睡眠障碍
中国成年人有失眠困扰的约占38%
睡眠障碍的比例比世界平均水平高10%

也就是说
现在很多人都成了“特困户”
晚上睡不着,早上起不来
白天没精神……

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3月21日是世界睡眠日
世界睡眠日每年在中国
都有自己的主题
今年的主题是
“健康睡眠,平安出行”
而关于睡眠这件事
你都了解吗?

↓↓↓


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不就是晚睡一会吗,有什么关系呢
我还年轻,身体扛得住
反正大家都在熬夜,也不差我一个
……

在各种各样的借口之下
你睡得越来越晚,熬得越来越久...

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所以今晚大家一定不要再熬夜
提前一小时睡觉
给自己充足的睡觉时间
不仅是因为世界睡眠日
也是让自己忙碌的脚步放缓一些
为了自己的健康!为了更好的明天!

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来源:央视新闻、有料秦皇岛、网络等

 
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